"स्वास्थ्य" शब्द पूर्ण भावनात्मक और शारीरिक कल्याण की स्थिति को संदर्भित करता है। हेल्थकेयर लोगों को स्वास्थ्य की इस इष्टतम स्थिति को बनाए रखने में मदद करने के लिए मौजूद है।


स्वास्थ्य पर फास्ट तथ्य:-

स्वास्थ्य के बारे में कुछ महत्वपूर्ण बिंदु यहां दिए गए हैं। मुख्य लेख में अधिक जानकारी है।
स्वास्थ्य को शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, और एक पूर्ण जीवन जीने के लिए संसाधन के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। यह न केवल रोग की अनुपस्थिति को संदर्भित करता है, बल्कि बीमारी और अन्य समस्याओं से ठीक होने और उछाल की क्षमता को संदर्भित करता है। अच्छे के लिए कारक स्वास्थ्य में आनुवांशिकी, पर्यावरण, रिश्तों और शिक्षा शामिल हैं। एक स्वस्थ आहार, व्यायाम, बीमारियों के लिए स्क्रीनिंग, और रणनीतियों का मुकाबला करने से सभी व्यक्ति के स्वास्थ्य में वृद्धि हो सकती है।

प्रकार:-

मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दो सबसे आम तौर पर चर्चा के प्रकार हैं। हम दूसरों के बीच "आध्यात्मिक स्वास्थ्य," "भावनात्मक स्वास्थ्य" और "वित्तीय स्वास्थ्य" के बारे में भी बात करते हैं। इन्हें कम तनाव के स्तर और मानसिक और शारीरिक कल्याण से भी जोड़ा गया है।

शारीरिक स्वास्थ्य:-

एक ऐसे व्यक्ति में जो शारीरिक स्वास्थ्य का अनुभव करता है, शारीरिक कार्य न केवल बीमारी की कमी के कारण, बल्कि नियमित व्यायाम, संतुलित पोषण और पर्याप्त आराम के कारण भी शीर्ष प्रदर्शन पर काम कर रहे हैं। संतुलन बनाए रखने के लिए, जब आवश्यक हो, हम उपचार प्राप्त करते हैं।

शारीरिक कल्याण में बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली का पीछा करना शामिल है। शारीरिक फिटनेस को बनाए रखना, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के श्वास और हृदय कार्य, मांसपेशी शक्ति, लचीलापन, और शरीर की संरचना के धीरज को संरक्षित और विकसित कर सकता है।

शारीरिक स्वास्थ्य और कल्याण भी चोट या स्वास्थ्य के मुद्दे को कम करने में मदद करता है। उदाहरणों में कार्यस्थल में खतरे को कम करने, सुरक्षित यौन संबंधों का अभ्यास करना, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना, या तम्बाकू, शराब या अवैध दवाओं के उपयोग से परहेज करना शामिल है।

मानसिक स्वास्थ्य:-


मानसिक स्वास्थ्य किसी व्यक्ति की भावनात्मक, सामाजिक, और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को संदर्भित करता है। मानसिक स्वास्थ्य एक पूर्ण, सक्रिय जीवनशैली के लिए शारीरिक स्वास्थ्य के रूप में महत्वपूर्ण है।
शारीरिक स्वास्थ्य से मानसिक स्वास्थ्य को परिभाषित करना मुश्किल है, क्योंकि, कई मामलों में, निदान व्यक्ति के अनुभव की धारणा पर निर्भर करता है। परीक्षण में सुधार के साथ, हालांकि, कुछ प्रकार की मानसिक बीमारियों के कुछ संकेत अब सीटी स्कैन और आनुवंशिक परीक्षण में "दृश्यमान" बन रहे हैं।
मानसिक स्वास्थ्य न केवल अवसाद, चिंता, या किसी अन्य विकार की अनुपस्थिति है।
यह भी क्षमता पर निर्भर करता है:
मुश्किल अनुभवों के बाद लाइफबाउंस का आनंद लें, एडवर्सिटीफेल को सुरक्षित रखें और अपनी क्षमता को सुरक्षित रखें
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य जुड़े हुए हैं। यदि पुरानी बीमारी किसी व्यक्ति की नियमित कार्य को पूरा करने की क्षमता को प्रभावित करती है, तो इससे अवसाद और तनाव हो सकता है, उदाहरण के लिए, पैसे की समस्याओं के कारण।
एक मानसिक बीमारी जैसे अवसाद या एनोरेक्सिया नर्वोसा शरीर के वजन और कार्य को प्रभावित कर सकती है।
अपने विभिन्न प्रकारों की बजाय पूरी तरह से "स्वास्थ्य" से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए कारक:-
स्वास्थ्य कारकों की एक विस्तृत श्रृंखला पर निर्भर करता है।
एक व्यक्ति जीन की एक श्रृंखला के साथ पैदा होता है, और कुछ लोगों में, एक असामान्य अनुवांशिक पैटर्न से कम से कम इष्टतम स्तर तक स्वास्थ्य हो सकता है।
पर्यावरण कारक एक भूमिका निभाते हैं। कभी-कभी पर्यावरण अकेले स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त है। अन्य बार, एक पर्यावरणीय ट्रिगर किसी ऐसे व्यक्ति में बीमारी का कारण बन सकता है जो अनुवांशिक रूप से अतिसंवेदनशील है।
हेल्थकेयर तक पहुंच एक भूमिका निभाती है, लेकिन डब्ल्यूएचओ का सुझाव है कि निम्नलिखित कारकों से स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है:
जहां एक व्यक्ति अपने पर्यावरण और परिवार के साथ आसपास के पर्यावरण आनुवांशिकी शिक्षा शिक्षा संबंधों का राज्य करता है
इन्हें संक्षेप में सारांशित किया जा सकता है:
सामाजिक और आर्थिक माहौल: जिसमें परिवार या समुदाय कितना अमीर है, भौतिक वातावरण: किसी क्षेत्र में मौजूद परजीवी, या प्रदूषण के स्तर सहित व्यक्ति की विशेषताओं और व्यवहार: जीन सहित जिसमें एक व्यक्ति का जन्म होता है और उनके जीवन शैली विकल्प
डब्ल्यूएचओ के मुताबिक, एक व्यक्ति की सामाजिक आर्थिक स्थिति (एसईएस) जितनी अधिक होगी, उतनी अधिक संभावना है कि वे अच्छे स्वास्थ्य, अच्छी शिक्षा, अच्छी तरह से भुगतान करने वाली नौकरी का आनंद ले सकें, जब उनके स्वास्थ्य की धमकी दी जाए तो अच्छी स्वास्थ्य देखभाल कर सकें।
कम सामाजिक आर्थिक स्थिति वाले लोग दैनिक जीवन से संबंधित तनाव, जैसे कि वित्तीय कठिनाइयों, वैवाहिक व्यवधान, और बेरोजगारी, साथ ही साथ सामाजिक कारकों जैसे हाशिए और भेदभाव से संबंधित तनाव का अनुभव करने की अधिक संभावना रखते हैं। ये सभी खराब स्वास्थ्य के जोखिम में शामिल हैं।
कम सामाजिक-आर्थिक स्थिति का अर्थ अक्सर स्वास्थ्य देखभाल तक कम पहुंच है। सार्वभौमिक हेल्थकेयर सेवाओं वाले विकसित देशों में लोगों के पास सार्वभौमिक स्वास्थ्य देखभाल के बिना विकसित देशों के लोगों की तुलना में जीवन की अपेक्षा अधिक लंबी है।
सांस्कृतिक मुद्दे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं। समाज की परंपराओं और रीति-रिवाजों और उनके परिवार के प्रति प्रतिक्रिया से स्वास्थ्य पर अच्छा या बुरा असर हो सकता है। उदाहरण के लिए, भूमध्यसागरीय इलाकों में, फास्ट फूड की उच्च खपत वाले संस्कृतियों की तुलना में लोगों को फलों, सब्जियों और जैतून के उच्च स्तर का उपभोग करने और परिवार के रूप में खाने की अधिक संभावना होती है।
तनाव का प्रबंधन करने वाला व्यक्ति स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करेगा। जो लोग अपनी समस्याओं को भूलने के लिए धूम्रपान करते हैं, पीते हैं या दवा लेते हैं, वे किसी ऐसे व्यक्ति से अधिक स्वास्थ्य समस्याएं होने की संभावना रखते हैं जो स्वस्थ आहार और व्यायाम के माध्यम से तनाव का सामना कर सके।
पुरुष और महिलाएं विभिन्न स्वास्थ्य कारकों से ग्रस्त हैं। उन समाजों में जहां महिलाएं पुरुषों से कम कमाती हैं या कम शिक्षित होती हैं, वे गरीब स्वास्थ्य के लिए पुरुषों की तुलना में अधिक जोखिम में हो सकती हैं।

स्वास्थ्य संरक्षण:-

स्वास्थ्य को बनाए रखने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जब तक हम चीजों को सही करने में बीमार न हों, तब तक इंतजार करने के बजाए इसे एक स्वस्थ जीवनशैली के माध्यम से संरक्षित करना है।
बढ़ी हुई कल्याण की इस स्थिति को कल्याण के रूप में जाना जाता है।
इलिनोइस आईएल विश्वविद्यालय में मैककिनले हेल्थ सेंटर वेलनेस को परिभाषित करता है:
"इष्टतम कल्याण की स्थिति जो किसी व्यक्ति की क्षमता को अधिकतम करने के लिए उन्मुख है। यह आपके शारीरिक, बौद्धिक, भावनात्मक, सामाजिक, आध्यात्मिक और पर्यावरणीय कल्याण को बढ़ाने की दिशा में आगे बढ़ने की जीवनभर प्रक्रिया है।"
कल्याण एक व्यक्ति और समुदाय के रूप में, स्वास्थ्य में सक्रिय जागरूकता और भागीदारी को बढ़ावा देता है।
कल्याण और इष्टतम स्वास्थ्य बनाए रखना एक आजीवन, दैनिक प्रतिबद्धता है।
कदम जो हमारे स्वास्थ्य को अधिकतम करने में हमारी सहायता कर सकते हैं में शामिल हैं:
एक संतुलित, पौष्टिक आहार, स्वाभाविक रूप से बीमारियों के लिए संभवतः नियमित अभ्यास के रूप में सोर्स किया गया है जो उन गतिविधियों में तनावग्रस्तता का प्रबंधन करने के लिए जोखिम भरा हो सकता है जो सकारात्मक दृष्टिकोण को समझने और दूसरों के मूल्य निर्धारण प्रणाली की सराहना करते हुए, और इसे क्रिया में डालकर सराहना करते हैं।
प्रत्येक व्यक्ति के लिए पीक स्वास्थ्य अलग-अलग होगा, और आप कैसे अच्छी तरह से प्राप्त करेंगे, यह कैसे अलग होगा कि कोई और कैसे करता है।

1948 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने एक ऐसे वाक्यांश के साथ स्वास्थ्य को परिभाषित किया जो आज भी उपयोग किया जाता है।
"स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है न कि केवल बीमारी या बीमारी की अनुपस्थिति।" डब्ल्यूएचओ, 1 9 48

1 9 86 में, डब्ल्यूएचओ ने आगे स्पष्ट किया कि स्वास्थ्य है:
"रोजमर्रा की जिंदगी का संसाधन, जीवन का उद्देश्य नहीं। स्वास्थ्य एक सकारात्मक अवधारणा है जो सामाजिक और व्यक्तिगत संसाधनों के साथ-साथ भौतिक क्षमताओं पर जोर देती है।"

इसका मतलब है कि स्वास्थ्य व्यापक समाज में किसी व्यक्ति के कार्य का समर्थन करने के लिए एक संसाधन है। एक स्वस्थ जीवनशैली एक पूर्ण जीवन जीने के साधन प्रदान करती है।
हाल ही में, शोधकर्ताओं ने परिभाषित किया है कि शरीर को नए खतरों और बीमारियों के अनुकूल बनाने की क्षमता है। वे इस विचार पर आधारित हैं कि आधुनिक विज्ञान ने बीमारियों के बारे में मानव जागरूकता में नाटकीय रूप से वृद्धि की है और पिछले कुछ दशकों में वे कैसे काम करते हैं।

बीमारी से पूरी तरह से बचना संभव नहीं हो सकता है, लेकिन जितना ज्यादा हम लचीलापन विकसित कर सकते हैं और शरीर और दिमाग को समस्याओं के साथ निपटने के लिए तैयार कर सकते हैं, वह एक कदम है जिसे हम सभी ले सकते हैं।